Für alle Stufen - Anfänger und Fortgeschrittene - geeignet!
Euch erwartet eine Einführung in die Yoga-Philosophie, Körperkräftigende Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit des Körpers erhöhen (Übungsauswahl ist für alle machbar), Atemtechniken die euch Entspannung und Reinigung bringen, sowie kurze Meditationen damit auch unser Geist Ruhe findet.
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